Mejora DIF condición física de abuelitos en el estado

REDACCIÓN

19 de enero, 2018

Para mejorar de manera general la salud espiritual y física, además de aumentar el flujo vital, los abuelos pertenecientes a la Casa Club del Adulto Activo, reciben cinco veces por semana clases de Taí Chí Chuan, arte marcial desarrollado en el imperio Chino.

Luego de 14 años de aprendizaje y fortalecimiento activo, los 25 adultos mayores que practican este arte marcial chino, han decretado satisfacción y mejoramiento en su energía, además de denominarlo como su actividad favorita.

“Desde que se fundó la Casa Club, aquí estoy apoyando al adulto mayor, hay algunos que continúan aquí practicándolo desde la primera clase. Les ha beneficiado mucho en su salud, tanto física como mental”, explicó Mario Alberto Conde Cantú, maestro de Tai Chí Chuan en la Casa Club del Adulto Activo.

El Tai Chí Chuan se basa en movimientos lentos coordinados con la respiración, dando como resultado activación en las personas que lo realizan. Además de mantener su mente relajada debido al ejercicio realizado.

Los adultos mayores han notado beneficios físicos en la coordinación de sus movimientos, tanto de articulaciones como musculares, han percibido mayor equilibrio y mejoría en la circulación de la sangre, lo que conlleva que se sientan más relajados y estables en su vida cotidiana.

“Está invitado todo el adulto mayor que se interese por este tipo de actividades para beneficio de su propia salud. Las puertas de nuestra clase están siempre abiertas para quien guste acercarse a nosotros”, agregó Conde Cantú.

Las clases son impartidas de lunes a viernes en un horario de 11:00 de la mañana a 12:00 del mediodía en las instalaciones de la Casa Club del Adulto Activo, ubicado en Privada Laguna del Norte 5300 en la colonia Infonavit, para personas mayores a los 60 años.